2026 Spring Reset Camp

Spring Reset Camp

Czujesz, że zima trochę Cię przytłumiła? Wiosna to idealny moment, żeby wrócić do siebie — z nową energią, spokojem i w rytmie, który naprawdę Ci służy.

Spring Reset to 4 dni świadomego ruchu, regeneracji i odżywienia – dla ciała i głowy. Bez względu na Twój poziom – pomożemy Ci odzyskać balans, poczuć lekkość i przygotować się do lata.

Trenujemy i odpoczywamy mądrze, w zgodzie z ciałem – bez presji, za to z realnymi efektami.

• Mobilność i animal flow – żeby poczuć luz w swoim ciele i pozbyć się napięć.
• Treningi wzmacniające – żeby zwiększyć siłę i poprawić sylwetkę
• Lekkie przebieżki w lesie, w sercu Puszczy Piskiej- żeby poprawić Twoją kondycję i wydolność

Poza treningami czekają na Ciebie:

• Poranne rytuały, regeneracja w naturze i czas offline, które wprowadzą Cię w dzień z uważnością i uspokoją Twój układ nerwowy
• Pyszne, odżywcze posiłki – bo Twoje ciało zasługuje na najlepsze paliwo!
• SPA z sauną i jacuzzi oraz wyjątkowe masaże i zabiegi (dla chętnych- opcje dodatkowe)

Dla kogo jest Spring Reset Camp?

• Dla osób, które czują napięcie, brak energii i potrzebują ruszyć swoje ciało po zimie — mądrze i bez presji.
• Dla tych, którzy chcą odzyskać swobodę ruchu, wzmocnić sylwetkę bez przeciążeń i nauczyć się trenować świadomie
• Dla tych, którzy szukają resetu w naturze: aktywnego, ale też spokojnego, z czasem na oddech, poranne rytuały i pyszne, odżywcze jedzenie.

Nie musisz być zaawansowany — wystarczy, że chcesz zadbać o siebie.

Co zyskasz?

• Sprawniejsze, lżejsze ciało i więcej energii na co dzień
• Ruchomość, siłę i kondycję, dzięki ponad 10 sesjom treningowym (mobility, wzmacnianie, kondycja)
• Narzędzia, które pomogą Ci utrzymać formę na dłużej
• Regenerację głowy i ciała w naturze — bez spiny i bez pośpiechu
• Nowe podejście do aktywności: trenuję, bo chcę, a nie muszę
  

Z nami rozluźnisz ciało, uwolnisz głowę i wrócisz do siebie — w rytmie, który Ci służy.

To nie tylko obóz. To inwestycja w siebie.

Spring Reset to moment, w którym ciało mówi „dziękuję”, a głowa w końcu odpoczywa.

ABOUT BODY - Wasi Trenerzy

Jabłoń Lake Resort

Jabłoń Lake Resort to schowana w sercu Puszczy Piskiej oaza spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata.
To 500 metrów linii brzegowej pierwszej klasy czystości jeziora Brzozolasek z takimi rybkami jak: okoń, płoć, szczupak czy leszcz.
To 10 hektarów terenu z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą – by każdy znalazł swoje miejsce.

Agenda wyjazdu

• czwartek

19:00 kolacja i powitanie
21:00-21:45 Slow Flow + medytacja
Bardzo spokojna praktyka rozluźniająca całe ciało, na dobry sen.

• piątek

8:00 poranny napar imbirowy
8:15-9:00 Morning Routine 
Poranny rozruch z elementami mobility.
9:30 Śniadanie
12:00 – 13:00 Conditioning + HIIT
Trening dopasowany do każdego stopnia zaawansowania w formie przebieżki oraz ćwiczeń kondycyjnych. W zależności od pogody odbywać się będzie w plenerze lub na siłowni obiektu.
13:30 Obiad
17:00 – 18:00 Core & Posture
Trening wzmacniający skupiony na mięśniach core oraz mięśniach posturalnych.
18:30 Kolacja
20:00 – 21:00 Stretch & Relax
Spokojna praktyka rozciągająca.
21:00 Wieczór zapoznawczy

• sobota

8:00 poranny napar imbirowy
8:15 – 9:00 Morning Routine
Poranny rozruch z elementami mobility i krótką przebieżką.
9:30 Śniadanie
Czas wolny
12:00 – 13:30 dla chętnych sesja saunowania i zimnej kąpieli w jeziorze
13:30 Obiad
16:00 – 17:30 Full Body Workout
Trening wzmacniający całe ciało dopasowany do każdego stopnia zaawansowania. W zależności od pogody odbywać się będzie w plenerze lub na siłowni obiektu.
18:30 Kolacja
19:30 – 20:00 Warsztat “Jak nie stracić motywacji po obozie – zbuduj swój plan minimum”
20:00 – 21:00 Posture flow
Praktyka rozciągająca mięśnie posturalne i kręgosłup.

• niedziela

8:00 Poranny napar imbirowy
8:15 – 9:00 Morning Routine
9:30 Śniadanie
11:00 – 12:15 Animal Flow
Trening łączący elementy jogi, animal flow i ćwiczeń mobility.
13:00 Obiad i pożegnanie

Pakiet zawiera

• 3 noclegi w pokoju o wybranym standardzie
• pyszne wyżywienie: śniadania, obiady, kolacje z napojami bezalkoholowymi i bufetem ziołowym
• poranny napar imbirowy
• różne herbaty ziołowe dostępne przez cały dzień
• treningi z ABOUT BODY – 2 trenerów podczas zajęć
• 10 godzin treningowych
• opiekę przez cały pobyt
• kameralna grupa

Cena pakietu

• 2690 zł/os  w pokoju 2-os. w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
• 2990 zł/os  w pokoju 1-os. w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
• 2890 zł/os  w pokoju 2-os. w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie
• 3190 zł/os  w pokoju 1-os. w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie

Pokoje na zapytanie: Dom nad Jeziorem (2-os., o podwyższonym standardzie) oraz Dom Mazurski Family (2/3-os., nowo wybudowane domki)

Transport własny uczestników

Jeśli potrzebujesz pomocy przy rezerwacji
pisz biuro@amazingtravel.pl lub dzwoń 793 223 222

Wybierz pokój

Dom Pruski 1os.10 PLN

Niewielki pokój, komfortowy dla 1 os., z łazienką. Mieści się w budynku głównym.

Dom Pruski pok. z innym Uczestnikiem10 PLN

Pokoje mieszczące się w budynku głównym. Każdy pokój jest nieco inny. Posiada łazienkę z suszarką do włosów, ręczniki, czajnik.

Dom Mazurski 1os10 PLN

Pokój w Domu Mazurskim, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2 osób do pojedynczego wykorzystania.

Dom Mazurski pok. z innym Uczestnikiem10 PLN

Pokój w Domu Mazurskim, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2 osób, zakwaterujesz się z innym Uczestnikiem obozu, może narodzi się nowa przyjaźń?!

Ubezpieczenie kosztów rezygnacji