Joga na Mazurach | 04.24

Joga na Mazurach

Super zajęcia jogi z Karolą i Andy’m w klimatycznym ośrodku na Mazurach?!
Warsztaty na każdym poziomie, zachód słońca na prywatnej plaży, świetni Jogini YogaHome.pl, otaczająca ośrodek Puszcza Piska, spacer, morsowanie, wypoczynek, kameralna grupa, pyszne posiłki wegetariańskie…

Brzmi atrakcyjnie?!

UWAGA! Limit miejsc!

Yoga Home - Wasi Nauczyciele

Jabłoń Lake Resort

Jabłoń Lake Resort to schowana w sercu Puszczy Piskiej oaza spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata.
To 500 metrów linii brzegowej pierwszej klasy czystości jeziora Brzozolasek z takimi rybkami jak: okoń, płoć, szczupak czy leszcz.
To 10 hektarów terenu z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą – by każdy znalazł swoje miejsce.

Dla Naszej grupy sala do jogi na wyłączność, potrzebny sprzęt do zajęć, prywatna plaża, świetne zdrowe jedzenie wegetariańskie…

Jabłoń to tak urocze miejsce, że na każdy wyjazd wraca ponad połowa Obozowiczów, którzy wspólnie z Tobą stworzą znakomitą atmosferę.

Agenda wyjazdu

Kochani, na wyjazd warto zabrać swoją matę do jogi. Jeżeli nie posiadacie, możemy Wam zapewnić naszą, ale potrzebujemy takiej informacji od Was przed wyjazdem. Wszystkie inne niezbędne sprzęty zapewniamy my.

★ praktyka dla początkujących
★★ praktyka dla średniozaawansowanych
★★★ praktyka dla zaawansowanych
★★★★  “wow”!

• czwartek

19:00 kolacja i powitanie
21:00-22:15 Vinyasa zapoznawcza  Slow Flow ★/★★
Łagodne rozruszanie po przyjeździe, praktyka odpowiednia dla każdego, spokojna i rozluźniająca, dobra przed snem.

• piątek

8:15 poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Joga Zdrowe Plecy ★
Praktyka idealna na początek dnia! Spokojna i delikatna, o charakterze profilaktyki bólów pleców. Łagodnie przeciągająca.
9:30 śniadanie
11:00 – 12:30 Ashtanga PSP – łagodne warianty ★★
Seria Ashtanga Vinyasa Jogi prowadzona w klasyczny sposób, lecz z użyciem łagodnych wariantów asan. Praktyka dynamiczna z wieloma chaturangami.
12:30 – 13:30 Morsowanie
Dla fanów wyzwań termicznych, wspólne wejście do jeziora. Jeżeli chcesz wziąć udział zabierz ze sobą czapkę, możesz wziąć też rękawiczki, spodnie (najlepiej sprawdza się dres), które łatwo zdjąć i założyć i założyć oraz ręcznik.
13:30 Obiad
15:30 – 16:30 ChoreoVinyasa ★★  
Praktyka rozciągająco-wzmacniająca skoncentrowana na rozruszaniu całego ciała prowadzona metodą choreografii.
16:45 – 17:45 Warsztat – pozycje równowagi ★/★★/★★★/★★★★
Omówienie i przećwiczenie różnych asan, które wytrącają nas z równowagi
18:00 Kolacja
20:00 – 20:45 Automasaże – teoria i praktyka ★
Zajęcia skoncentrowane na prostych technikach automasażu. Na zajęcia dobrze jest przyjść z rozpuszczonymi włosami i umytymi dłońmi.
21:00  #jogoweplotki w barze przy herbacie

• sobota

8:15 poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Joga Zdrowe Plecy ★
Praktyka idealna na początek dnia! Spokojna i delikatna, o charakterze profilaktyki bólów pleców. Łagodnie przeciągająca.
9:30 Śniadanie
Czas wolny
13:30 Obiad
15:30 – 16:45 Praktyka balansowa – tancerze ★★/★★★/★★★★
Praktyka kształtująca poczucie równowagi w ciele.
16:45 – 17:45 Pogadanka – kontuzje ★/★★/★★★/★★★★
Wykład na temat rozwoju fizycznego ciała, najczęstszych powodów pojawiania się kontuzji. Niebezpieczne asany. Czas na pytania i luźną dyskusję.
18:00 Kolacja
20:15 – 21:00 Yinyasa ★
Spokojna, bardzo powolna praktyka. Połączenie Vinyasy i Yin jogi. Na tę praktykę warto ubrać się trochę cieplej. Zajęcia mają charakter relaksacyjny i odprężający.
21:00 – 21:30 Medytacja prowadzona ★
Medytacja skoncentrowana na obserwacji oddechu

• niedziela

8:15 Poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Joga Zdrowe Plecy ★
Praktyka idealna na początek dnia! Spokojna i delikatna, o charakterze profilaktyki bólów pleców. Łagodnie przeciągająca.
9:30 Śniadanie
11:00 – 12:15 Vinyasa Slow Flow ★/★★
Sesja jogi skoncentrowana na asanach rozciągających. Spokojna, delikatna, bez męczenia 🙂
13:00 Obiad i pożegnanie

Pakiet zawiera

• 3 noclegi w pokoju o wybranym standardzie
• pyszne wyżywienie wegetariańskie: śniadania, obiady, kolacje z napojami bezalkoholowymi i bufetem ziołowym
• poranny napar imbirowy
• różne herbaty ziołowe dostępne przez cały dzień
• 12 różnych sesji jogi z YogaHome.pl – 2 Nauczycieli na każdych zajęcia (jeden indywidualnie koryguje)
• morsowanie
• zestaw gadżetów YogaHome 🙂
• opiekę przez cały pobyt

Cena pakietu

• 2190 zł/os w pokoju 2-os w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
• 2490 zł/os w pokoju 1-os w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
• 2390 zł/os w pokoju 2-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie
• 2690 zł/os w pokoju 1-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie

Transport własny uczestników

Jeśli potrzebujesz pomocy przy rezerwacji
pisz biuro@amazingtravel.pl lub dzwoń 793 223 222

Wybierz pokój

Dom Family pok. z innym Uczestnikiem1 - 20 PLN

Pokój w nowo wybudowanych Domkach Family, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój z antresolą.

Dom Mazurski pok. z innym Uczestnikiem10 PLN

Pokój w Domu Mazurskim, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2 osób, zakwaterujesz się z innym Uczestnikiem obozu, może narodzi się nowa przyjaźń?!