2024 Mocne fundamenty – Jabłoń

Joga na Mazurach

Super zajęcia jogi z Karolą i Andy’m w klimatycznym ośrodku na Mazurach?!
Warsztaty na każdym poziomie, zachód słońca na prywatnej plaży, świetni Jogini YogaHome.pl, otaczająca ośrodek Puszcza Piska, spacer, morsowanie, wypoczynek, kameralna grupa, pyszne posiłki wegetariańskie…

Brzmi atrakcyjnie?!

UWAGA! Limit miejsc!

Yoga Home - Wasi Nauczyciele

Jabłoń Lake Resort

Jabłoń Lake Resort to schowana w sercu Puszczy Piskiej oaza spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata.
To 500 metrów linii brzegowej pierwszej klasy czystości jeziora Brzozolasek z takimi rybkami jak: okoń, płoć, szczupak czy leszcz.
To 10 hektarów terenu z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą – by każdy znalazł swoje miejsce.

Dla Naszej grupy sala do jogi na wyłączność, potrzebny sprzęt do zajęć, prywatna plaża, świetne zdrowe jedzenie wegetariańskie…

Jabłoń to tak urocze miejsce, że na każdy wyjazd wraca ponad połowa Obozowiczów, którzy wspólnie z Tobą stworzą znakomitą atmosferę.

Agenda wyjazdu

Kochani, na wyjazd warto zabrać swoją matę do jogi. Jeżeli nie posiadacie, możemy Wam zapewnić naszą, ale potrzebujemy takiej informacji od Was przed wyjazdem. Wszystkie inne niezbędne sprzęty zapewniamy my.

★ praktyka dla początkujących
★★ praktyka dla średniozaawansowanych
★★★ praktyka dla zaawansowanych
★★★★  “wow”!

• czwartek

19:00 kolacja i powitanie
21:00-22:15 Vinyasa zapoznawcza ★/★★
Łagodne rozruszanie po przyjeździe, praktyka odpowiednia dla każdego, spokojna i rozluźniająca, dobra przed snem.

• piątek

8:15 poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Praktyka: Fundamenty Jogi ★
Praktyka spokojna i delikatna, dobra na początek dnia, skoncentrowana na uproszczonych powitaniach słońca i podstawowych asanach. Zajęcia pozwalające na szlifowanie techniki poszczególnych asan.
9:30 śniadanie
11:15 – 12:30 Vinyasa wzmacniająca. ★★/★★★
Energetyczna sesja jogi wzmacniająca całe ciało z nastawieniem na budowanie stabilnych podstaw pozycji odwróconych. Uwaga: nie musisz znać i umieć wykonywać pozycji odwróconych, ta sesja wzmacnia, lecz nie zawiera asan do góry nogami.
12:30 – 13:30 Morsowanie
Dla fanów wyzwań termicznych, wspólne wejście do jeziora. Jeżeli chcesz wziąć udział zabierz ze sobą czapkę, możesz wziąć też rękawiczki, spodnie (najlepiej sprawdza się dres), które łatwo zdjąć i założyć i założyć oraz ręcznik.
13:30 Obiad
16:00 – 17:45 Vinyasa rozciąganie bioder dla każdego ★/★★/★★★/★★★★
Praktyka rozciągająca skoncentrowana na pogłębianiu zakresów ruchu, od najprostszych do bardzo zaawansowanych, głębokich otwarć. Praktyka z użyciem wspomagających sprzętów. Odpowiednia dla każdego.
18:00 Kolacja
20:00 – 20:45 Sesja warsztatowa – stanie na przedramionach ★★
Ćwiczenie w kierunku i indywidualne próby wykonania pozycji pincha mayurasana.
21:00  #jogoweplotki w barze przy herbacie

• sobota

8:15 poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Praktyka: Fundamenty Jogi ★
Praktyka spokojna i delikatna, dobra na początek dnia, skoncentrowana na uproszczonych powitaniach słońca i podstawowych asanach. Zajęcia pozwalające na szlifowanie techniki poszczególnych asan.
9:30 Śniadanie
Czas wolny
13:30 Obiad
15:30 – 17:00 Praktyka yin yang ★★
Przeplatająca się sesja Vinyasy i yin jogi. Praktyka dynamiczna i statyczna na zmianę.
17:15 – 17:45 Medytacja ★
Medytacja prowadzona, sesja skoncentrowana na dźwiękach.
18:00 Kolacja
20:15 – 21:00 Rampa ★★  21:00-21:30 Relaksacja Jacobsona ★
Rampa to energetyczna i dynamiczna praktyka, która rozgrzeje i zmęczy nasze ciało.
Druga część relaksacyjna to trening wykonywany na leżąco, na tę praktykę warto ubrać się trochę cieplej, przyda się ciepła bluza i skarpetki. Zajęcia mają charakter relaksacyjny i odprężający.

• niedziela

8:15 Poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Praktyka: Fundamenty Jogi ★
Praktyka spokojna i delikatna, dobra na początek dnia, skoncentrowana na uproszczonych powitaniach słońca i podstawowych asanach. Zajęcia pozwalające na szlifowanie techniki poszczególnych asan.
9:30 Śniadanie
11:00 – 12:15 Vinyasa Slow Flow ★/★★
Sesja jogi skoncentrowana na asanach rozciągających. Spokojna, delikatna, bez męczenia 🙂
13:00 Obiad i pożegnanie

Pakiet zawiera

• 3 noclegi w pokoju o wybranym standardzie
• pyszne wyżywienie wegetariańskie: śniadania, obiady, kolacje z napojami bezalkoholowymi i bufetem ziołowym
• poranny napar imbirowy
• różne herbaty ziołowe dostępne przez cały dzień
• 12 różnych sesji jogi z YogaHome.pl – 2 Nauczycieli na każdych zajęcia (jeden indywidualnie koryguje)
• morsowanie
• zestaw gadżetów YogaHome 🙂
• opiekę przez cały pobyt

Cena pakietu

• 2390 zł/os w pokoju 2-os w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
• 2690 zł/os w pokoju 1-os w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
• 2590 zł/os w pokoju 2-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie
• 2890 zł/os w pokoju 1-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie

Transport własny uczestników

Jeśli potrzebujesz pomocy przy rezerwacji
pisz biuro@amazingtravel.pl lub dzwoń 793 223 222

Wybierz pokój

Dom Pruski pok. z innym Uczestnikiem10 PLN

Pokoje mieszczące się w budynku głównym. Każdy pokój jest nieco inny. Posiada łazienkę z suszarką do włosów, ręczniki, czajnik.

Dom Mazurski 1os10 PLN

Pokój w Domu Mazurskim, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2 osób do pojedynczego wykorzystania.

Ubezpieczenie kosztów rezygnacji