2024 Wstep do Ashtangi – Jabłoń

Joga na Mazurach

Super zajęcia jogi z Karolą i Andy’m w klimatycznym ośrodku na Mazurach?!
Warsztaty na każdym poziomie, zachód słońca na prywatnej plaży, świetni Jogini YogaHome.pl, otaczająca ośrodek Puszcza Piska, spacer, morsowanie, wypoczynek, kameralna grupa, pyszne posiłki wegetariańskie…

Brzmi atrakcyjnie?!

UWAGA! Limit miejsc!

Yoga Home - Wasi Nauczyciele

Jabłoń Lake Resort

Jabłoń Lake Resort to schowana w sercu Puszczy Piskiej oaza spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata.
To 500 metrów linii brzegowej pierwszej klasy czystości jeziora Brzozolasek z takimi rybkami jak: okoń, płoć, szczupak czy leszcz.
To 10 hektarów terenu z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą – by każdy znalazł swoje miejsce.

Dla Naszej grupy sala do jogi na wyłączność, potrzebny sprzęt do zajęć, prywatna plaża, świetne zdrowe jedzenie wegetariańskie…

Jabłoń to tak urocze miejsce, że na każdy wyjazd wraca ponad połowa Obozowiczów, którzy wspólnie z Tobą stworzą znakomitą atmosferę.

Agenda wyjazdu

Kochani, na wyjazd warto zabrać swoją matę do jogi. Jeżeli nie posiadacie, możemy Wam zapewnić naszą, ale potrzebujemy takiej informacji od Was przed wyjazdem. Wszystkie inne niezbędne sprzęty zapewniamy my.

★ praktyka dla początkujących
★★ praktyka dla średniozaawansowanych
★★★ praktyka dla zaawansowanych
★★★★  “wow”!

• czwartek

19:00 kolacja i powitanie
21:00-22:15 Vinyasa po podróży ★/★★
Łagodne rozruszanie po przyjeździe, praktyka odpowiednia dla każdego, spokojna i rozluźniająca, rozpracowująca powitania słońca, dobra przed snem.

• piątek

8:15 poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Joga o poranku ★
Praktyka idealna na początek dnia! Spokojna i delikatna, łącząca ruch z oddechem, oparta na łagodnych powitaniach słońca.
9:30 śniadanie
11:15 – 12:30 Vinyasa „Pozycje Stojące” ★★/★★★
Uziemiająca sesja jogi bazująca głównie na asanach stojących. Przepracowująca technikę pozycji i skoncentrowana na detalach asan.
12:30 – 13:30 Morsowanie
Dla fanów wyzwań termicznych, wspólne wejście do jeziora. Jeżeli chcesz wziąć udział zabierz ze sobą czapkę, możesz wziąć też rękawiczki, spodnie (najlepiej sprawdza się dres), które łatwo zdjąć i założyć i założyć oraz ręcznik.
13:30 Obiad
16:00 – 17:45 Vinyasa „Pozycje Siedzące” ★/★★/★★★/★★★★  
Praktyka rozciągająca skoncentrowana na asanach siedzących, dużo techniki, możliwość dobierania odpowiednich dla siebie wariantów pozycji. Praktyka z użyciem wspomagających sprzętów. Odpowiednia dla każdego.
18:00 Kolacja
20:00 – 20:45 Sesja warsztatowa – oddech, drishti, bandhy ★
Teoria i praktyka.
21:00  #jogoweplotki w barze przy herbacie

• sobota

8:15 poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Joga o poranku ★
Praktyka idealna na początek dnia! Spokojna i delikatna, łącząca ruch z oddechem, oparta na łagodnych powitaniach słońca.
9:30 Śniadanie
Czas wolny
13:30 Obiad
15:30 – 17:15 Pierwsza seria Prowadzona – Projekcja Praktyki z korektami na żywo ★★★
Praktyka z wykorzystaniem naszego nagrania Serii Prowadzonej na kanał YouTube. Wykorzystanie wirtualnego instruktora pozwoli nam całą swoją uwagę skoncentrować na poprawianiu Waszej techniki i pomocy w wykonaniu asan.
18:00 Kolacja
20:15 – 21:30 Yin joga ★
Spokojna praktyka z użyciem pomocy do jogi. Na tę praktykę warto ubrać się trochę cieplej, przyda się ciepła bluza i skarpetki. Zajęcia mają charakter relaksacyjny i odprężający.

• niedziela

8:15 Poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Joga o poranku ★
Praktyka idealna na początek dnia! Spokojna i delikatna, łącząca ruch z oddechem, oparta na łagodnych powitaniach słońca.
9:30 Śniadanie
11:00 – 12:15 Vinyasa głębokie rozciąganie do kurmasana ★/★★/★★★
Praktyka rozciągająca skoncentrowana na pogłębianiu zakresów ruchu, od najprostszych do bardzo zaawansowanych, głębokich otwarć. Praktyka z użyciem wspomagających sprzętów. Odpowiednia dla każdego, skoncentrowana na asanach rozciągających. Spokojna, delikatna, bez większego męczenia 🙂
13:00 Obiad i pożegnanie

Pakiet zawiera

• 3 noclegi w pokoju o wybranym standardzie
• pyszne wyżywienie wegetariańskie: śniadania, obiady, kolacje z napojami bezalkoholowymi i bufetem ziołowym
• poranny napar imbirowy
• różne herbaty ziołowe dostępne przez cały dzień
• 12 różnych sesji jogi z YogaHome.pl – 2 Nauczycieli na każdych zajęcia (jeden indywidualnie koryguje)
• morsowanie
• zestaw gadżetów YogaHome 🙂
• opiekę przez cały pobyt

Cena pakietu

• 2290 zł/os w pokoju 2-os w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
• 2590 zł/os w pokoju 1-os w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
• 2490 zł/os w pokoju 2-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie
• 2790 zł/os w pokoju 1-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie

Transport własny uczestników

Jeśli potrzebujesz pomocy przy rezerwacji
pisz biuro@amazingtravel.pl lub dzwoń 793 223 222

Wybierz pokój

Ubezpieczenie kosztów rezygnacji