+48 793 223 222
Joga
Ceny od 3630 PLN za osobę

2025 Sekwencjonowanie i Planowanie Zajęć – szkolenie na Mazurach

20.03 - 23.03.2025Jabłoń Lake Resort

Szkolenie z układania zajęć Vinyasy

Kochasz jogę i jesteś zaangażowanym nauczycielem Vinyasy bądź chcesz nim zostać w niedalekiej przyszłości? Marzysz o byciu inspirującym instruktorem o niepowtarzalnym stylu? Chcesz odnajdywać radość z przygotowywania i prowadzenia zajęć? Pragniesz mieć pewność, że to co robisz jest bezpieczne, efektywne i atrakcyjne dla Twoich uczniów? Chcesz zgłębić metodykę planowania lekcji i wiedzieć jak szybko, skutecznie i poprawnie konstruować ciekawe sekwencje.

Jeśli tak to ten wyjazd jest idealny dla Ciebie.

Yoga Home - Kadra Szkoleniowa

Yogahome.pl
Jesteśmy parą nauczycieli jogi i od ponad 10 lat prowadzimy zajęcia Vinyasy, Ashtangi i Yin jogi zarówno dla osób początkujących, zaawansowanych jak i nauczycieli. Podczas naszej działalności zdobywaliśmy doświadczenie w prowadzeniu zajęć w klubach fitness, szkołach jogi, podczas eventów i obozów. Mamy wieloletnie doświadczenie w prowadzeniu zajęć stacjonarnych oraz online. Naszymi podopiecznymi były osoby dorosłe, dzieci, seniorzy, jak i klienci indywidualni. Jogowe CV jakim możemy się pochwalić to RYT-y z Vinyasy, Ashtangi, kursy nauczycielskie Power Jogi oraz Jogi Flow. Obecnie prowadzimy swoją własną szkołę jogi, która pod marką Yogahome jest obecna zarówno w Internecie (Instagram, Youtube, własny portal), jak i w formie studia w Warszawie.

Więcej informacji na nasz temat możecie znaleźć na naszej stronie: Yogahome.pl
naszym Instagramie https://www.instagram.com/yogahome.pl/
oraz kanale Youtube: https://www.youtube.com/yogahomepl

KAROLA JAWORSKA
Nazywam się Karolina Jaworska i od wielu lat zajmuję się aktywnością fizyczną, od blisko 15 lat zajmuję się jogą. Pracę instruktorską zaczynałam od prowadzenia zajęć samooobrony Krav Maga, zajęć fitness, pracowałam z dorosłymi, młodzieżą oraz z dziećmi. Z wykształcenia zajmuję się promowaniem zdrowego stylu życia i prawidłowej diety, prowadzeniem szkoleń indywidualnych i grupowych. Ostatnie lata przekonały mnie jednak, że to joga jest moją dharmą. Okres kwarantanny pozwolił mi nabrać wprawy również w przekazywaniu wiedzy online. Od 7 lat prowadzę własną szkołę jogi. Doświadczenie w prowadzeniu zajęć Vinyasy gromadziłam przez lata, mam za sobą wiele kursów instruktorskich (ASHTANGA VINYASA YOGA TEACHER (200TT YOGA ALLIANCE), VINYASA YOGA TEACHER (200TT YOGA ALLIANCE), YOGA FLOW TEACHER, VINYASA POWER YOGA TEACHER), ogrom warsztatów doszkalających oraz dogłębną lekturę dostępnej literatury polskiej i zagranicznej. Podczas tworzenia tego szkolenia moim celem było przełożenie intuicji, którą często kieruję się podczas prowadzenia zajęć, na język prostych zasad i reguł, tak by każdy mógł zacząć tworzyć logiczne i poprawne sekwencje dużo sprawniej i szybciej niż do tej pory.

ADRIAN MATECKI

Jestem Adrian Matecki i od wielu lat zajmuję się aktywnością fizyczną. Proces głębszego zastanawiania się nad sposobem funkcjonowania ludzkiego ciała zawdzięczam swojej młodzieńczej fascynacji treningiem siłowym i sportami walki. Chęć zrozumienia, jak działa ludzkie ciało, by osiągać lepsze rezultaty, finalnie zaprowadziła mnie na warszawski AWF, gdzie ukończyłem studia o kierunku wychowanie fizyczne. Ogromnym przełomem w budowaniu świadomości własnego ciała było dla mnie pojawienie się praktyki jogi. Od tamtej pory praktyka jogi jest dla mnie swego rodzaju łącznikiem do lepszego rozumienia wszystkich aktywności fizycznych, które uprawiam. Doświadczenia, obserwacje i przeciążenia z treningu siłowego czy górskich biegów ultra przenoszę na matę i odwrotnie. Od wielu lat pracuję z klientami indywidualnymi, realizując ich odmienne cele treningowe, co jest dla mnie ogromnym źródłem informacji na temat odmienności w funkcjonowaniu ludzkich ciał. Cieszę się, że będę mógł podzielić się własnymi doświadczeniami i obserwacjami w prowadzeniu i planowaniu zajęć ukierunkowanych na osiągnięcie konkretnego celu treningowego.

Opinie

Wasze opinie są dla nas kluczowe! Nasze szkolenia to nie tylko solidna dawka wiedzy, ale także profesjonalizm, praktyczne podejście i najwyższa jakość. Dbamy o to, by każde spotkanie było inspirujące, merytoryczne i dostosowane do realnych potrzeb uczestników.

Sprawdź, co mówią Ci, którzy brali już udział w szkoleniach stacjonarnych – ich doświadczenia najlepiej świadczą o skuteczności naszych szkoleń!

Jabłoń Lake Resort

Jabłoń Lake Resort to schowana w sercu Puszczy Piskiej oaza spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata.
To 500 metrów linii brzegowej pierwszej klasy czystości jeziora Brzozolasek z takimi rybkami jak: okoń, płoć, szczupak czy leszcz.
To 10 hektarów terenu z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą – by każdy znalazł swoje miejsce.

Dla Naszej grupy sala do jogi na wyłączność, potrzebny sprzęt do zajęć, prywatna plaża, świetne zdrowe jedzenie wegetariańskie…

Jabłoń to tak urocze miejsce, że na każdy wyjazd wraca ponad połowa Obozowiczów, którzy wspólnie z Tobą stworzą znakomitą atmosferę.

Agenda wyjazdu

Kochani, na wyjazd warto zabrać swoją matę do jogi. Jeżeli nie posiadacie, możemy Wam zapewnić naszą, ale potrzebujemy takiej informacji od Was przed wyjazdem. Wszystkie inne niezbędne sprzęty zapewniamy my.

★ praktyka dla początkujących
★★ praktyka dla średniozaawansowanych
★★★ praktyka dla zaawansowanych
★★★★  “wow”!

  • czwartek

18:00 kolacja i powitanie
19:30-21:00 Wprowadzenie
Bliższe poznanie i omówienie szkolenia.
21:00-22:30 MasterClas 1 ★★/★★★★
Sesja Vinyasy z intencją rozwijania umiejętności własnych. Praktyka na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym.

 

  • piątek

8:15 poranny napar imbirowy
8:30-9:30 Vinyasa Szkoleniowa ★★
Vinyasa Energetyczna – dotleniająca i budząca.
9:30 śniadanie
11:00 – 12:30 Wykład
Koncepcja sekwencjonowania i planowania zajęć na przykładzie analogii.  Co zrobić, żeby nie zwariować? – planowanie zajęć rozbite na czynniki pierwsze.
12:30 – 13:30 Konwersatorium
Planowanie tematu zajęć. Podział zajęć na bloki.
13:30 Obiad
15:00 – 17:00 Wykład i Laboratorium Ruchu  
Dobór asan do konkretnego tematu.
17:00 – 18:00 Vinyasa Szkoleniowa ★★
Sesja Vinyasy podsumowująca dotychczasową część teoretyczną. Zarządzanie czasem praktyki.
18:00 Kolacja
20:00 – 21:30 MasterClass 2  ★★★/★★★★
Sesja Vinyasy z intencją rozwijania umiejętności własnych. Praktyka na poziomie zaawansowanym i bardzo zaawansowanym.

 

  • sobota

8:15 poranny napar imbirowy
8:30-9:30 MasterClass 3 połączony z Vinyasą Szkoleniową ★★/★★★
Praktyka będąca wstępem do tematu Peak Pose.
9:30 Śniadanie
11:00-13:30 Wykład i Konwersatorium
13:30 Obiad
15:00 – 18:00 Wykład i Laboratorium Ruchu
Kontrpozycje. Schematy Sekwencji. Tranzycje.
18:00 Kolacja
19:30 – 21:30 Wykład i Laboratorium Ruchu
Mandala i inne ciekawe schematy sekwencji.

 

  • niedziela

8:15 Poranny napar imbirowy
8:30-10:00 MasterClass ★★/★★★
Sesja Vinyasy z intencją rozwijania umiejętności własnych. Praktyka na poziomie średniozaawansowanym i zaawansowanym.
10:00 Śniadanie
11:30 – 12:30 Pożegnanie
Rozdanie dyplomów, zdjęcia i uściski :*
13:00 Obiad i pożegnanie

 

Dlaczego warto?

Duża porcja użytecznej wiedzy i mnóstwo praktyki!
Przez ostatnie kilka lat temat sekwencjonowania stał się moją małą obsesją, w konsekwencji tego stworzyłam bardzo sprawny system planowania zajęć, który pozwoli Ci usystematyzować wiedzę oraz jeszcze lepiej zrozumieć czym jest samo sekwencjonowanie. Odkryjesz jak wykorzystać je do bycia świetnym instruktorem lub jeżeli jeszcze nie wkroczyłeś na ścieżkę nauczycielską jak samodzielnie poprawnie planować swoją praktykę.

Oszczędność czasu i bezpieczeństwo Twoich uczniów.
Warsztaty pozwolą Ci na zrozumienie czym powinniśmy się kierować podczas układania kolejności asan w praktyce jogi.  Ułatwią zrozumienie dlaczego prawidłowa sekwencja pozwala na zwiększenie bezpieczeństwa i efektywności praktyki. Dzięki warsztatom nauczysz się jak urozmaicać zajęcia, a jednocześnie oszczędzać czas przeznaczony na przygotowywanie się do zajęć.

Wiedza i doświadczenie
Zaprezentowane na warsztacie treści są zarówno przeglądem dostępnej na rynku literatury, wiedzą płynącą z przebycia wielu kursów jak i autorskim podejściem popartym dużym doświadczeniem pracy z ludźmi w różnych dziedzinach zajęć ruchowych.

Wszystkie pytania dozwolone
Proponuję Ci bardzo skondensowane szkolenie poprowadzone w serdecznej atmosferze, z dużą porcją luzu i swobody, umożliwiające zadawanie wszystkich nurtujących Cię pytań i dociekanie wszystkich ważnych dla Ciebie zagadnień.

Intensywnie i rzeczowo
Przez 4 dni szkolenia przygotuj się na porządną, konkretną wiedzę teoretyczną, tonę inspiracji i mnóstwo praktycznych ćwiczeń. Dodatkowo w trakcie szkolenia, zapraszamy Cię na zajęcia MasterClass rozwijające Twoją praktykę własną.

Pakiet zawiera

  • 3 noclegi w pokoju o wybranym standardzie
  • pyszne wyżywienie wegetariańskie: śniadania, obiady, kolacje z napojami bezalkoholowymi i bufetem ziołowym
  • poranny napar imbirowy
  • różne herbaty ziołowe dostępne przez cały dzień
  • 22h szkoleniowych w tym 5,5h MasterClass dla rozwoju własnej praktyki
  • 2 Nauczycieli na każdych zajęcia
  • przestrzeń na zadawanie pytań i konsultacje
  • zestaw gadżetów YogaHome 🙂
  • dyplom ukończenia szkolenia z Sekwencjonowania i planowania zajęć Vinyasy
  • opiekę przez cały pobyt

Cena pakietu - Early bird

  • 3630 zł/os w pokoju 2-os w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
  • 3950 zł/os w pokoju 1-os w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
  • 3850 zł/os w pokoju 2-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie
  • 4180 zł/os w pokoju 1-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie
  • 3850 zł/os w pokoju 3-os w Domu Mazurskim Family – pokoje w nowo wybudowanych domkach
  • 4250 zł/os w pokoju 2-os w Domu Mazurskim Family – pokoje w nowo wybudowanych domkach

Warunki płatności:
– zaliczka płatna w dniu wygenerowania umowy w wysokości 2000 zł/os.
– wpłata końcowa na 60 dni przez rozpoczęciem się wyjazdu

Transport własny uczestników

Jeśli potrzebujesz pomocy przy rezerwacji
pisz biuro@amazingtravel.pl lub dzwoń 793 223 222

Wybierz pokój

Najpierw w kalkulatorze wpisz ilość Uczestników i daty urodzenia.
Następnie wybierz opcję zakwaterowania:

  • Dom Pruski – budynek główny, pokoje dla mniej wymagających, ale w niższej cenie
  • Dom Mazurski – bardzo komfortowe pokoje w domkach

Daj znać w Uwagach, jeżeli chcesz zakwaterować się z kimś znajomym.

0 PLN

Niewielki pokój, komfortowy dla 1 os., z łazienką. Mieści się w budynku głównym.

0 PLN

Pokoje mieszczące się w budynku głównym. Każdy pokój jest nieco inny. Posiada łazienkę z suszarką do włosów, ręczniki, czajnik.

0 PLN

Pokój w Domu Mazurskim, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2 osób do pojedynczego wykorzystania.

0 PLN

Pokój w Domu Mazurskim, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2 osób, zakwaterujesz się z innym Uczestnikiem obozu, może narodzi się nowa przyjaźń?!

0 PLN

Pokój w nowo wybudowanych Domkach Family, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój z antresolą.

0 PLN

Pokój w nowo wybudowanych Domkach Family, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2-3 osób (na dole 2 os, na antresoli 1 os).

Ubezpieczenie kosztów rezygnacji

Zapoznaj się z warunkami ubezpieczenia:

OWU (link) – ogólne warunki ubezpieczenia

PID (link) – informacje o produkcie

Umowa ubezpieczenia kosztów rezygnacji z imprezy turystycznej lub jej przerwania może zostać zawarta najpóźniej w terminie 24 godzin od chwili rezerwacji imprezy turystycznej i wpłaty zaliczki lub całości opłat za daną imprezę.

Powyższe ubezpieczenie nie uwzględnia chorób przewlekłych u ubezpieczonego i osób bliskich. Aby wykupić ubezpieczenie KR z uwzględnieniem niniejszej sytuacji prosimy o indywidualny kontakt z biurem Amazing (koszt 5%)


Jeśli chcesz ubezpieczenie KR wybierz je poniżej:

3.5%Dodaj

Zapoznaj się z warunkami ubezpieczenia:

OWU (link) – ogólne warunki ubezpieczenia

PID (link) – informacje o produkcie

Umowa ubezpieczenia kosztów rezygnacji z imprezy turystycznej lub jej przerwania może zostać zawarta najpóźniej w terminie 24 godzin od chwili rezerwacji imprezy turystycznej i wpłaty zaliczki lub całości opłat za daną imprezę.

Powyższe ubezpieczenie nie uwzględnia chorób przewlekłych u ubezpieczonego i osób bliskich. Aby wykupić ubezpieczenie KR z uwzględnieniem niniejszej sytuacji prosimy o indywidualny kontakt z biurem Amazing (koszt 7%)

Kalkulacja Twojego wyjazdu

Wybierz pokój wybierz0 PLN

Cena za całość: 0 PLN