+48 793 223 222
Joga
Ceny od 1990 PLN za osobę

Joga na Mazurach | 11.2023

02.11 - 05.11.2023Jabłoń Lake Resort

Joga na Mazurach

Super zajęcia jogi z Karolą i Andy’m w klimatycznym ośrodku na Mazurach?!
Warsztaty na każdym poziomie, zachód słońca na prywatnej plaży, świetni Jogini YogaHome.pl, otaczająca ośrodek Puszcza Piska, spacer, morsowanie, wypoczynek, kameralna grupa, pyszne posiłki wegetariańskie…

Brzmi atrakcyjnie?!

Yoga Home - Wasi Nauczyciele

Karolina i Adrian – nauczyciele jogi z wieloletnim doświadczeniem, związani z ruchem od kiedy pamiętają. Prowadzą zajęcia jogi między innymi metodą Vinyasa, Ashtanga, Yin joga. Zajęcia kierują zarówno do osób początkujących, jak i bardzo zaawansowanych. Zajęcia oznaczone są 1* dla zupełnie poczatkujących do 3* dla zaawansowanych.

Ich sesje jogi są urozmaicone i ukierunkowane na najróżniejsze zagadnienia. Od kilku lat prowadzą swoją szkołę jogi w Warszawie, a od czasu pandemii szkoła ta funkcjonuje również w Internecie. Spotkacie ich na YouTubie na kanale o nazwie Yogahome.pl Tam od kilku lat transmitują lekcje jogi na żywo. Dzięki temu, jeżeli masz ochotę sprawdzić co Cię czeka na wyjeździe możesz przejrzeć ich kanał.

KAROLA JAWORSKA – ASHTANGA VINYASA YOGA TEACHER (200TT YOGA ALLIANCE), VINYASA YOGA TEACHER (200TT YOGA ALLIANCE), YOGA FLOW TEACHER, VINYASA POWER YOGA TEACHER

“Moją pierwszą lekcję jogi zapamiętałam jako skrajnie trudną, dziwaczną i oderwaną od rzeczywistości, szawasana była dla mnie czymś tak nowym, że aż niewykonalnym, głęboki oddech zamiast pomagać, dusił mnie, a wysportowane ciało zupełnie nie ułatwiało wykonywania asan. Jednak po skończonej praktyce, czułam się jak po cudownym masażu, świat dookoła zwolnił, ścichł i uspokoił się. No i tak się zaczęło…”

ADRIAN MATECKI – YOGA FLOW TEACHER

“Gdy pierwszy raz poznałem jogę zrozumiałem, że choć ćwiczę (wtedy głównie siłowo) i uważam się za wysportowanego człowieka to moje ciało nie radzi sobie w najprostszych asanach. Dzięki jodze dostałem narzędzie, które pozwala mi pracować z ciałem w mądry sposób. Z satysfakcją mogę powiedzieć, że dziś mogę dzielić się z innymi swoimi doświadczeniami i wiedzą”.

 

Jabłoń Lake Resort

Jabłoń Lake Resort to schowana w sercu Puszczy Piskiej oaza spokoju i przyrody, w której można odsapnąć od zgiełku świata.
To 500 metrów linii brzegowej pierwszej klasy czystości jeziora Brzozolasek z takimi rybkami jak: okoń, płoć, szczupak czy leszcz.
To 10 hektarów terenu z przestrzennie rozplanowaną infrastrukturą – by każdy znalazł swoje miejsce.

Dla Naszej grupy sala do jogi na wyłączność, potrzebny sprzęt do zajęć, prywatna plaża, świetne zdrowe jedzenie wegetariańskie…

Jabłoń to tak urocze miejsce, że na każdy wyjazd wraca ponad połowa Obozowiczów, którzy wspólnie z Tobą stworzą znakomitą atmosferę.

Agenda wyjazdu

Kochani, na wyjazd warto zabrać swoją matę do jogi. Jeżeli nie posiadacie, możemy Wam zapewnić naszą, ale potrzebujemy takiej informacji od Was przed wyjazdem. Wszystkie inne niezbędne sprzęty zapewniamy my.

★ praktyka dla początkujących
★★ praktyka dla średniozaawansowanych
★★★ praktyka dla zaawansowanych
★★★★  “wow”!

  • czwartek

19:00 kolacja i powitanie
21:00-22:15 Vinyasa zapoznawcza  Slow Flow ★/★★
Łagodne rozruszanie po przyjeździe, praktyka odpowiednia dla każdego, spokojna i rozluźniająca, dobra przed snem.

 

  • piątek

8:15 poranny napar imbirowy
8:30-9:15 Joga Zdrowe Plecy ★
Praktyka idealna na początek dnia! Spokojna i delikatna, o charakterze profilaktyki bólów pleców. Łagodnie przeciągająca.
9:30 śniadanie
11:00 – 12:45 Vinyasa – siła w jodze ★★/★★★
Praktyka warsztatowa, czyli Vinyasa połączona z klasycznymi i mniej klasycznymi ćwiczeniami wspomagającymi budowanie siły w praktyce jogi.
12:45 – 13:30 Morsowanie
Dla fanów wyzwań termicznych, wspólne wejście do jeziora. Jeżeli chcesz wziąć udział zabierz ze sobą czapkę, możesz wziąć też rękawiczki, spodnie (najlepiej sprawdza się dres), które łatwo zdjąć i założyć oraz ręcznik.
13:30 Obiad
15:30 – 16:45 Acrojoga – latająca praktyka dla odważnych ★★★
Połączenie akrobatyki i jogi. Praktyka wymagająca koncentracji, zaufania i odwagi. 😉 Sesja, w której praktykujemy wspólnie, w podgrupach.
16:45-17:45 Vinyasa głębokie rozciąganie ★/★★/★★★
Spokojna sesja na różnych poziomach zaawansowania.
18:00 Kolacja
20:00 – 20:45 Sesja oddechowa połączona z medytacją ★
Medytacja skoncentrowana na obserwacji oddechu.
21:00  #jogoweplotki w barze przy herbacie

 

  • sobota

8:15 poranny napar imbirowy
8:30 – 9:15 Zdrowe Plecy ★
Praktyka idealna na początek dnia! Spokojna i delikatna, o charakterze profilaktyki bólów pleców. Łagodnie przeciągająca.
9:30 Śniadanie
Czas wolny
13:30 Obiad
16:00 – 17:45 Vinyasa Peak Pose – mostek  ★★/★★★/★★★★
Sekwencja prowadząca do pozycji urdhva dhanurasana (lub analogicznych łatwiejszych bądź trudniejszych). Rozpracowująca biodra, obręcz barkową i klatkę piersiową, zakończona przestrzenią na indywidualne próby wejścia do pozycji.
18:00 Kolacja
20:15 – 21:15 Yin joga ★
Spokojna praktyka z użyciem pomocy do jogi. Na tę praktykę warto ubrać się trochę cieplej, przyda się bluza i skarpetki.
Zajęcia mają charakter relaksacyjny i odprężający.

 

  • niedziela

8:15 Poranny napar imbirowy
8:30 – 9:15 Zdrowe Plecy ★
Praktyka idealna na początek dnia! Spokojna i delikatna, o charakterze profilaktyki bólów pleców. Łagodnie przeciągająca.
9:30 Śniadanie
11:00 – 12:15 Vinyasa Slow Flow ★/★★
Sesja jogi skoncentrowana na asanach rozciągających. Spokojna, delikatna, bez męczenia 🙂
13:00 Obiad i pożegnanie

 

Pakiet zawiera

  • 3 noclegi w pokoju o wybranym standardzie
  • pyszne wyżywienie wegetariańskie: śniadania, obiady, kolacje z napojami bezalkoholowymi i bufetem ziołowym
  • poranny napar imbirowy
  • różne herbaty ziołowe dostępne przez cały dzień
  • 12 różnych sesji jogi z YogaHome.pl – 2 Nauczycieli na każdych zajęcia (jeden indywidualnie koryguje)
  • morsowanie
  • zestaw gadżetów YogaHome 🙂
  • opiekę przez cały pobyt

Cena pakietu

  • 1990 zł/os w pokoju 2-os w Domu Pruskim – pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
  • 2190 zł/os w pokoju 2-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie
  • 2290 zł/os w pokoju 1-os w Domu Pruskim -pokoje o niższym standardzie, ale w przystępnej cenie
  • 2490 zł/os w pokoju 1-os w Domu Mazurskim – pokoje o wyższym standardzie

Transport własny uczestników

Jeśli potrzebujesz pomocy przy rezerwacji
pisz biuro@amazingtravel.pl lub dzwoń 793 223 222

Wybierz zakwaterowanie

Najpierw w kalkulatorze wpisz ilość Uczestników i daty urodzenia.
Wtedy ewentualne dostępne opcje możesz wybrać poniżej:

  • Dom Pruski – budynek główny, pokoje dla mniej wymagających, ale w niższej cenie
  • Dom Mazurski – bardzo komfortowe pokoje w domkach

Daj znać w Uwagach, jeżeli chcesz zakwaterować się z kimś znajomym.

0 PLN

Pokój w Domu Mazurskim, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2 osób z możliwością wstawienia dodatkowego łóżka.

0 PLN

Pokój w Domu Mazurskim, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2 osób do pojedynczego wykorzystania.

0 PLN

Pokój w Domu Mazurskim, ładnie wykończony w drewnie, z łazienką. Pokój dla 2 osób, zakwaterujesz się z innym Uczestnikiem obozu, może narodzi się nowa przyjaźń?!

Kalkulacja Twojego wyjazdu

Wybierz zakwaterowanie wybierz0 PLN

Cena za całość: 0 PLN